Ce sport de combat utilise diverses méthodes issues de la boxe française, de la boxe thaïlandaise (Muay Thai) et du Kyokushinkai.
Dans ce type de combat, où, comme dans le full contact, les coups sont réellement portés, le but est de mettre l'adversaire hors combat (K.O), mais la plupart des combats se jouent aux points.
Les coups de tête, les morsures, ainsi que les coups de genou et de coude sont prohibés.
Comme pour les autres disciplines pieds-poings, la compétition se déroule sur un ring. Les pratiquants portent des gants et, s'ils le désirent, des protections aux pieds. Ils frappent avec des coups de poing et des coups de pied.
Les coups de poing sont repris de la boxe anglaise, les coups de pied sont identiques à ceux du Muay Thaï et peuvent être portés sur l'ensemble du corps (figure, buste et jambes).